Молодец! А Jillian Michaels ежедневно делаешь и какую часть? Как результы? Я использую ее курс 2-3 раза в неделю правда в основном первый, редко - второй. А еще у неее есть программа ускореия метаболизма на 60 минут (правда без перевода) это вообще умереть можно. но эффект - за один сеанс до 1кг. уходит.
Вообще хочу в семидесятнике, но вес упорно стоит. Надеюсь, что это времнный эффект плато.+1
Было у меня Это должен знать каждый ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС? от 18.02.2011 Но до меня было ещё у кого-то. Кстати, не отчаивайся. У меня после именно минус 9 кг. вес тоже встал и стоял ровно МЕСЯЦ!!! А потом опять пошли отвесы.+1
Какая ты умница!!! Твое отражение в зеркале и цифры на весах должны - быть твоей главной поддержкой, плевать на всеееееех! Подруги просто ужасны, если не помогают и не умеют искренне за тебя радоваться, муж явно боиться потерять, боиться,что раз и сейчас ты - королева, то потом будешь Богиней, сколько ему нужно будет сил, чтоб удерживать такую! Ты же на сайте, а тут море поддержки, вес всегда переодически стоит, не надо пока увеличивать физ. нагрузку, а тем более не есть, тело привыкнет к такому весу и снова начнет худеть, это все временно!!!+1
Дорогие мои, не спорьте пожалуйста. Каждый человек имеет свое мнение и это прекрасно, если бы все думали одинаково было бы скучно жить. Но навязывать свое мнение другим я думаю не стоит. Мы все взрослые люди и понимаем что делаем выбирая каждый свой путь как прийти к идеальному весу. Что касается Протасовки я проверила ее на себе и хочу сказать (лично мое мнение), что из всех существующих диет, она самая щадящая и подходящая для меня. Выдержать ее не сложно(если нет противопоказаний).И по поводу этой диеты мое мнение с Ириной полностью совпадает. Что касается витаминов и микроэлементов это еще спорный вопрос на сколько из правильного рациона можно подчерпнуть дневную норму витаминов и микроэлементов. Я считаю, что при современном ритме жизни просто необходимо принимать дополнительно к питанию комплекс витаминов и микроэлементов. Еще раз скажу о себе, после 5 недель я не почувствовала ухудшение самочувствия, а наоборот чувствую себя прекрасно. +1
У тебя все получиться)))) А если что мы поддержим. кстати а я кикбоксингом занимаюсь, упражнения бокса помогут растопить жирок, но учти сначала вес может тогда стоять, так как будет расти мышечная масса, а она не маленькая! В любом случае не сдавайся и только вперед)))) Удачи)))
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
читаю, но редко. а по сути статьи ничего не могу сказать, т.к. открыла машинально, прочла до "Мужчины, увы, тоже склонны к полноте" и прекратила, ибо искренне считаю что практически никто не склонен к полноте. поэтому статья показалась мне бесполезной априори, но тут заметила ваш коммент и отписалась.
уточняю далее: итак, практически никто не склонен к полноте, правда бывают люди с заболеванием щит. железы или др. заболеваниями при которых вес невозможно контролировать, но их критически малое количество. бывают дети, родители которых поощряют пищевую распущенность, но тут легче: вырос- пошел своей дорогой. бывают также люди, которые вынуждены быть обездвиженными некоторое время, а их несознательные родственники пичкают их пусть даже и здоровыми продуктами, но в достаточно большом кол-ве из "заботы", а когда лежишь и думаешь о том что может вообще ходить не сможешь и насколько сильным бы ты себе не казался, но такие мысли иногда посещают, отвлечься не всегда получается,- вот и нажираешь потому что на деле ты просто слабохарактерный человек. а потом придумываешь отговорки и оправдания, хотя ежу понятно что можно было не обжираться изначально. вон сколько инвалидов в спорте, сильные личности, не полные ничуть, а равнятся надо на лучших.
все бывает. мне неизвестна ваша с вашей женой ситуация которая побудила к набору лишнего веса, но вы вот исправили эту ошибку и это хорошо, правда, гордиться тут особо нечем, думаю. нормальный вес- это нормально и не более, лишний- не нормально= сигнал к нормализации. и все.
это я к чему- разные бывают ситуации и однозначного вывода как по сути поста, так и по сути вашего с моим комментов делать не стоит, на мой взгляд.
+1
Так, куда -то пропала мое сообщение. Попробую вспомнить, что писала:
советовать не буду, могу только про свой опыт рассказать: раньше у меня какие-то навороченные тефалевские были, стоили что-то в районе 2-3 т.р. (более точно уже не помню). Проработали года три. Но в разных местах комнаты могли разный вес показывать, а потом стали показывать вес по-настроению. Смена батареек уже не помогала. Делали вид, что долго думают, а в итоге когда показывали вес, а когда и нет. В общем мне это надоело, отвезла их сестре. Себе решила взять одни из самых простых электронных - Скарлетт (что-то около 600-700 руб стоили). Работают где-то год. Вес в любом месте одинаковый показывают. Так что меня устраивают. В более дорогих версиях просто есть разные функции - измеряют количество воды и жира вроде.
ПРИВЕТ ДОРОГАЯ! худеть надо , я как приехала домой ела все что хотела вес вверх пополз((((, вернее стоял на месте , а сегодя 76.600 пипец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! все ! хватит ! -сказала я себе ))+1
Вообще хочу в семидесятнике, но вес упорно стоит. Надеюсь, что это времнный эффект плато.+1